Гинеколог перечислила продукты, помогающие при дефиците важного женского гормона – эмтрогена.
По словам акушера-гинеколога, врача ультразвуковой диагностики Идилии Орфановой, эстроген отвечает за менструальный цикл, наступление беременности, фертильность, срок менопаузы и другие серьезные процессы в организме женщины. Если врачи выявляют недостаток эстрогена, они назначают пациентке гормонозаместительную терапию.
Также дамы могут получить эстроген, употребляя продукты, содержащие фитоэстрогены. Они не смогут полностью справиться с дефицитом, но послужат неплохим дополнением к лечению.
«Эстрогенами богаты орехи, семена льна и кунжут», – цитирует Идилию Орфанову Life.ru.
Также нужно есть цветную и брюссельскую капусту, чечевицу и сою, шпинат и петрушка, а также фрукты – абрикосы, персики, яблоки.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что для того, чтобы сделать кожу ровнее и избавиться от целлюлита, помогает массаж сухой щеткой. О том, как правильное его делать, чтобы был результат, рассказала врач дерматовенеролог-косметолог Инна Карасева.
