Психолог Анастасия Кайтукова посоветовала не забывать про информационную гигиену в весенний период.
По словам специалиста, весной организм человека получает избыток гормонов. Чаще всего это серотонин и дофамин. У человека улучшается настроение, появляется ощущение, что он может свернуть горы. Однако при наличии психических нарушений избыток гормонов превращается в бомбу замедленного действия, передает Life.
Психолог советует соблюдать информационную гигиену, оградиться от негативной информации. Она может запустить водоворот тревоги, паники и страха. Кроме того, важно отказаться от алкоголя.
Ранее в эфире телеканала «Санкт-Петербург» врач-психиатр Игорь Макаров рассказал о синдроме дефицита внимания и гиперактивности.
