Врачи отмечают, что в межсезонье особенно важно поддерживать иммунитет. Поможет в этом сбалансированное питание. Петербуржцам назвали самые полезные виды зелени.
В первую очередь обратить внимание стоит на петрушку. Она способна не только улучшить зрение и кожу, но и нормализовать обмен веществ. Также в мартовский рацион следует добавить зеленый лук. Он станет отличным помощником в профилактике простудных заболеваний и авитаминоза.
Позитивное влияние на организм окажет и черемша. Она стимулирует моторную функцию желудочно-кишечного тракта, а также нормализует секрецию. Не стоит забывать и про щавель, который превосходно подходит для профилактики и лечения таких заболеваний как анемия, авитаминоз, колиты, ревматизм и заболевания ЖКТ, пишет Neva.today со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора по Петербургу.
