Врач-гастроэнтерелог Валерия Ломова рассказала, как «почистить» печень после отказа от алкоголя.
В первую очередь после полного отказа от спиртных напитков нужно снизить вес при необходимости и пересмотреть рацион питания. Если печень поражена, то необходимо обратиться к врачу, который подберет индивидуальный план, пишет Life.
Кроме того, важно соблюдать правильные питьевой режим. Ежедневное потребление воды в нужном количестве поможет вывести из организма токсины.
Заключительным этапом, по мнению врача, станет физическая активность. Она способствует насыщению организма кислородом, что помогает восстановить организм.
