В холодный сезон многие чувствуют упадок сил. В Роспотребнадзоре рассказали о продуктах, которые помогут взбодриться.
Специалисты отметили, что отличным источником энергии являются бананы – в них много магния, калия. Эти вещества необходимы для нормального функционирования организма.
Железо, белки и холин содержатся в яйце. Они нужны для активной работы мозга. Также эксперты отметили цитрусовые, в кожуре которых содержатся эфирные масла – они стимулируют работу мозга. Об этом сообщили в Роспотребнадзоре Петербурга.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что многие в первый месяц нового года хотят поменять жизнь, поставить цели и начать что-то заново. В Роспотребнадзоре рассказали, какие небольшие шаги можно внедрить в жизнь уже сегодня.
