— Пляжный волейбол тренирует выносливость, укрепляет опорно-двигательный аппарат и улучшает кровообращение.
— Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями перед тренировкой стоит проконсультироваться с врачом.
— Активная игра в жаркое время ускоряет метаболизм. Не забывайте о воде! Она придаст сил и восстановит водно-солевой баланс организма.
— Во время игры нужно постоянно следить за мячом. А это отличная тренировка для глаз!
