дарья богдашкина,корреспондент: Малыши учатся ходить примерно в год. Оказывается, даже в моём возрасте приходится приобретать это умение заново, когда вместо пола — стекло.
Йоги, трюкачи, шаолиньские монахи — вот те, кто способны ходить по битому стеклу, но уж точно не обыкновенные люди вроде меня — так думала я и ошибалась.
эльнара калоева,тренер по экстремальным практикам: Нужно знать технику безопасности, как это правильно сделать. Тогда любой человек может пройти по стеклу без пореза, получив при этом приятные ощущения: массаж стоп, ступней и при этом ещё и расслабиться.
Итак, вот краткий курс подготовки к стеклохождению. Правило первое: вспомнить уроки физики.
эльнара калоева,тренер по экстремальным практикам: Стекло режет, если есть скользящее движение. Вот так — в таком случае порежет. Но если скользящего движения нет, и мы параллельно ступаем по стеклу, даже если приложить сильное давление, ничего не происходит.
Номер два — правильный настрой.
эльнара калоева,тренер по экстремальным практикам: Самое главное — сосредоточиться на тех действиях, которые нужно выполнить. Не думать о том, порежет ли меня стекло или нет, а — готова ли я или нет. Вот включается это всё в голове у человека, начинается это беспокойство. Не нужно этого делать, нужно наоборот сосредоточиться на действиях.
И правило номер три — научиться ходить как космонават
эльнара калоева,тренер по экстремальным практикам: Надо будет сделать шаг на стекло — сначала ты заносишь одну ногу, ставишь на стекло, переносишь на неё вес тела и вторую ногу подставляешь. Смотри, чтобы твои стопы были параллельны стеклу — без скользящих движений — медленно и акккуратно.
— Привыни к стеклу, к ощущениям, расслабься. Сделай несколько шагов на одном месте, чтобы привыкнуть к стеклу.
— Я лучше всех так шагаю?
— На моей практике да.
— Вы знаете, что сказать. Правильный текст выучили.
Ни трансформации сознания, ни активизации внутренних процессов — то есть того, что приписывают хождению по стеклу, я не почувствовала. Кроме как того, что я преодолела свой страх.
