ЮЛИЯ ЧЕСНОКОВА, корреспондент:

Любите слушать музыку 24/7 или используете их только в транспорте? А может быть просто устали вечно распутывать эти провода. Да, сегодня наушники плотно вошли в нашу жизнь. Как выбрать самые удобные, а носить их без вреда для здоровья, давайте разбираться.

Врачи давно доказали: не так опасны наушники, как уровень громкости в них. Безопасным считается соблюдение простого правила «60 на 60», когда гаджет работает на комфортные для слуха 60% от мощности, а каждый час вы делает перерыв. А что будет, если постоянно использовать лишь один наушник?

ИГОРЬ ЕРМАКОВ, врач-оториноларинголог Клинической больницы святителя Луки:

Когда мы слушаем музыку или смотрим подкасты в одном наушнике, мы интуитивно хотим сделать громче, чтобы звук был интенсивнее, чем окружающая нас среда. Естественно, длительное ношение в одном ухе может провоцировать головные боли, головокружение в некоторых случаях особенно у молодёжи. Поэтому не рекомендуется в одном наушнике слушать музыку, либо делать её минимально громкой.

Комфортно слушать музыку и подкасты без необходимости повышать громкость позволяет функция шумоподавления. Она бывает пассивная, когда от внешних звуков вас отделяет сама накладка наушников или плотное прилегание гаджета к уху, а есть более дорогое активное шумоподавление.

ВАДИМ МОЛОТОВ, сервисный инженер:

Это когда маленький процессор, установленный в самом наушнике, генерирует противошумовую волну. Если представить простыми словами, шум — это единичка, противозвуковая волна — это будет -1. Если сложить их вместе, то в итоге получится тишина.

ДМИТРИЙ ФЕДОРЕНКО, специалист в сфере технологий детского технопарка «Кванториум»:

В большинстве случаев такое шумоподавление даже не нужно, потому что если вы используете наушники во время прогулок, во время пробежек, во время поездок на велосипеде вы не будете слышать звуки улицы, вы не сможете среагировать на какую-то внешнюю опасность.

Если же находиться в наушниках долго необходимо по работе, присмотритесь к полноразмерным моделям. Обратите внимание на вес самих наушников и материал, из которого сделаны накладки. От кожзаменителя голова будет потеть, а вот в более лёгкой модели с тканевыми вставками даже 6 часов не станут испытанием для организма.