Весна, солнце, отличная погода, всё больше времени хочется проводить на улице. Причём, с пользой для дела и тела. Чем не повод открыть спортивный сезон на свежем воздухе? Например, заняться бегом. Как правильно подготовиться к пробежке, с чего стоит начинать разминку, кому и в каком темпе можно бегать? Эти и другие вопросы Юлия Чеснокова готова задать спортивному инструктору.