Пшённая каша — не простая, а золотая. Благодаря высокому содержанию кремния и фтора пшено укрепляет кости, зубы, волосы и ногти, а медь придаёт мышцам и костям эластичность. К тому же пшено не содержит глютена. Сегодня шеф-повар Ксения Кибало предложит свой рецепт этой неимоверно полезной каши.