В гостях у программы «Утро в Петербурге» Екатерина Кес, психолог.
Мария Новикова-Охонская, ведущая: После длительных выходных всегда есть те, кому сложно влиться в рабочий привычный ритм. Как помочь в этом случае себе или близкому человеку?
Екатерина Кес, психолог: Много причин для такого самочувствия, и они не только психологические, но и биологические. Всё взаимосвязано: переедание, высококалорийная пища, алкоголь, путаем день с ночью. Долго готовимся к этому празднику, многого ждём от календарной смены года. Необходимо объяснить себе, что уже взрослый человек и могу сам себе создавать каждый день маленький праздник. Не жить от праздника к празднику, а стараться наполнять свою жизнь приятными событиями.
Мария Новикова-Охонская, ведущая: Как помочь настроиться и собраться ребёнку в школу после всех праздников?
Екатерина Кес, психолог: Человек не может жить постоянно в ритме праздника и веселья. Необходимо отдохнуть от всего. Ребёнку будет сложно войти в режим. Не нужно от него требовать многого, а необходимо ему помочь переключиться на более ранний отход ко сну, быть более бережным и терпеливым. Не ругать, что он не может сразу включиться в школьную жизнь и не перегружать.
Николай Растворцев, ведущий: Как правильно поступить в случае, когда подарок не оправдал ожиданий ребёнка?
Екатерина Кес, психолог: При ситуации, когда ребёнок сильно расстроен подарком, можно рассказать о старом Новом годе и постараться порадовать подарком в эту дату.
Николай Растворцев, ведущий: Как реагировать на желания, которые невозможно исполнить и какие сложнее исполнить: дорогостоящие или нереальные?
Екатерина Кес, психолог: Родителям сложно исполнить эти желания, потому как дети часто не представляют, сколько стоят подарки, которые они заказывают. Можно предложить ребёнку альтернативу, чтобы это отчасти было в направлении загаданного подарка, или его частью.
Мария Новикова-Охонская, ведущая: Нужно ли вводить финансовые ограничения на мечту?
Екатерина Кес, психолог: Можно говорить, что у Деда Мороза много детей, и дорогие подарки он не дарит. Родителям же нужно подготовиться, сказать ребёнку, что очень ценят его мечты. Не нужно от них отказываться, а необходимо спланировать такую большую покупку.
Николай Растворцев, ведущий: Стоит ли у детей допытывать, что конкретно они хотят на Новый год?
Екатерина Кес, психолог: Когда ребёнок знает, что хочет, это легче. В случае, когда ответа нет, то наблюдательный, заботливый родитель всегда знает, что порадует его чадо.
Николай Растворцев, ведущий: Как правильно поступить в ситуации, когда подарок накануне праздника эмоциональный, а то, что заказывал ранее, уже не нужно?
Екатерина Кес, психолог: Настраивать на то, что Новый год — это время чудес и возможно под ёлочкой найти любой подарок. В случае, если не обнаружишь желаемое, то этот Новый год не единственный.
