В гостях у программы «Утро в Петербурге» Лариса Прокопова, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, член Российского общества кардиологов.
Людмила Ширяева, ведущая: Холодный сезон начинается, хочется тепла. Если летом был банный перерыв, как начать приучать свое тело к высоким температурам?
Василий Киров, ведущий: Лариса, почему осенью возрастает интерес к бане?
Лариса Прокопова, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, член Российского общества кардиологов: Совершенно справедливо, что потребность согреться возрастает в холодное время.
Людмила Ширяева, ведущая: Как правильно приучать тело к таким температурным изменениям?
Лариса Прокопова, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, член Российского общества кардиологов: Я рекомендую для начала посетить доктора и выяснить, нет ли противопоказаний к перепадам температур.
Василий Киров, ведущий: Какие противопоказания могут быть?
Лариса Прокопова, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, член Российского общества кардиологов: Противопоказания могут касаться сердечно-сосудистой системы. Например, инфаркты и гипертонические болезни.
Людмила Ширяева, ведущая: Почему важно парить ступни ног, а не просто греть их?
Лариса Прокопова, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, член Российского общества кардиологов: Важна постепенность. Поэтому я считаю, что начинать париться нужно с ног. Кроме того, когда мы парим веником ступни, у нас улучшается кровоток, уменьшается гипоксия. Сосуды расширяются и постепенно от ног расширение сосудов идет по всему организму.
Василий Киров, ведущий: Допустим, врач разрешил посещение бани. Как париться правильно?
Лариса Прокопова, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, член Российского общества кардиологов: Нужно помнить, что важна подготовка. Нужно привыкнуть к контрастному душу, на что может потребоваться время. Начинать необходимо с ног. А затем постепенно подниматься все выше и выше, если нет никаких неприятных последствий в виде головокружения и плохого самочувствия.
Людмила Ширяева, ведущая: Почему с заболеваниями органов дыхания баня не рекомендуется?
Лариса Прокопова, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, член Российского общества кардиологов: Тут речь идет о тяжелых хронических заболеваниях легких. Например, туберкулез, пневмония, бронхит.
Василий Киров, ведущий: Как часто рекомендуется посещать баню?
Лариса Прокопова, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, член Российского общества кардиологов: Рекомендовано делать это раз в неделю, раз в 10 дней. Но, если самочувствие позволяет, можно и чаще.
Людмила Ширяева, ведущая: Правда ли, что после того, как человек распарился, нельзя принимать контрастный душ не полностью? Нужно обязательно с головой?
Лариса Прокопова, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, член Российского общества кардиологов: Если вы предварительно проводили подготовку с использованием контрастного душа, о которой мы уже говорили, то можно и с головой. Если вам комфортней обливаться холодной водой не полностью – тоже ничего страшного. Главное, чтобы было хорошее самочувствие.
Василий Киров, ведущий: С точки зрения укрепления иммунитета, будет ли баня эффективна?
Лариса Прокопова, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, член Российского общества кардиологов: Конечно. Посещение бани относится к закаливающим процедурам.
Василий Киров, ведущий: Можно ли посещать баню, если ты заболел?
Лариса Прокопова, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, член Российского общества кардиологов: Если есть повышение температуры, насморк, кашель, активный инфекционный процесс, тогда в баню идти, конечно, нельзя.
