При длительном приёме определённых препаратов развивается так называемый ятрогенный дефицит микронутриентов. Лекарства влияют как на всасывание витаминов и минералов, так и на их метаболизм в организме.

Как сообщает Life.ru, фармэксперт, директор по маркетингу Валентина Милованова назвала группы препаратов, которые чаще всего приводят к нехватке полезных веществ.

В группе повышенного риска — комбинированные оральные контрацептивы. При длительном применении они могут снижать уровень витаминов группы B (B6, B9, B12) и витамина E, а также нарушать баланс кальция и магния. В России эти препараты по медицинским показаниям принимают от 1,5 до 3 миллионов женщин.

Ингибиторы протонной помпы, которые входят в число наиболее часто выписываемых лекарств в мире, могут приводить к снижению уровня магния, ухудшать всасывание витамина В12, витамина С, железа и цинка, а также увеличивать вероятность развития остеопороза. Петлевые диуретики способствуют усиленному выведению кальция и магния, что также чревато остеопорозом. Ингибиторы АПФ повышают риск недостатка цинка. Кортикостероиды для приёма внутрь усиливают потерю кальция и витамина D. Противоэпилептические средства ускоряют обмен витамина D и фолатов, что увеличивает риск остеопении.

Ятрогенный дефицит может проявляться хронической усталостью, снижением концентрации внимания, раздражительностью, нарушениями сна, мышечной слабостью, судорогами, ощущением покаливания в ногах, сухостью кожи, ломкостью волос и ногтей, частыми простудами, изменением вкуса или обоняния. Если несколько таких симптомов сохраняются более нескольких недель на фоне постоянного приёма препаратов, стоит обратиться к врачу.

Эксперт подчеркнула, что необоснованный профилактический приём витаминов может быть не только бесполезен, но и вреден. Необходимость дополнительного приёма определяется индивидуально — с учётом анамнеза, терапии и результатов анализов. Для диагностики дефицитов используются анализы крови на витамин D, B12, фолиевую кислоту, ферритин и цинк.

Снизить риск помогает комплексный подход: коррекция питания (разнообразный рацион, сезонные овощи и фрукты, минимальная термическая обработка продуктов, включение ферментированных продуктов) и, при необходимости, назначение витаминно-минеральных комплексов врачом. Важно учитывать взаимодействие препаратов и добавок: например, одновременный приём кальция и железа может снижать усвоение железа на 30–40%.

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что АНО «Национальные приоритеты» реализуют социальную кампанию, направленную на повышение доверия к отечественной фармакологической промышленности. Кампания стартует в сети интернет и знакомит общественность с тем, как в стране разрабатывают, тестируют и производят современные лекарства — от этапов клинических исследований до многоступенчатого контроля качества и выхода в аптечную сеть.