Неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ) стартовала сегодня в Петербурге. Как сообщил губернатор Александр Беглов, медики Северной столицы расскажут, как предупредить их развитие.
К таким заболеваниям относятся злокачественные новообразования, сахарный диабет, болезни системы кровообращения и органов дыхания. Большинство из них напрямую связаны с курением, нерациональным питанием, низкой физической активностью, стрессом, избыточным потреблением алкоголя, повышенным уровнем артериального давления и холестерина.
О том, как изменить образ жизни, чтобы избежать развития недугов, горожанам в течение этой тематической Недели будут рассказывать медики и эксперты в области здравоохранения. О факторах риска можно узнать, в том числе, на специальной выставке в Музее гигиены на Итальянской улице. 28 января 14 часов в Городском центре общественного здоровья и медицинской профилактики состоится прямой эфир, посвящённый этой теме. В целом Неделя направлена на формирование у петербуржцев культуры заботы о себе, повышение медицинской грамотности и понимания личной ответственности за состояние собственного здоровья.
«Здоровье петербуржцев — часть нашей программы «Десять приоритетов развития Петербурга». Город последовательно смещает акценты с лечения последствий на раннее выявление заболеваний и предупреждение факторов риска. Мы планомерно создаём и совершенствуем условия для того, чтобы жители могли ежедневно работать над укреплением своего здоровья. Сегодня более трёх миллионов петербуржцев регулярно занимаются физкультурой. В прошлом году диспансеризацию прошли свыше 4 миллионов взрослых и одного миллиона детей. Отлаженная городская система профилактики помогает выявлять заболевания на ранней стадии и эффективно их лечить», —отметил губернатор Александр Беглов.
Чтобы избежать развития ХНИЗ, врачи рекомендуют регулярно контролировать уровень артериального давления и сахара в крови, проходить диспансеризацию и уделять не менее двух с половиной часов в неделю спортивным занятиям средней интенсивности. Большое значение имеет правильное питание — необходимо ограничить потребление соли до пяти грамм в сутки, ежедневно есть не менее 500 грамм овощей и фруктов. Профилактике также способствует полный отказ от курения и чрезмерного употребления спиртных напитков.
