Противостоять можно даже внезапным изменениям погоды, если знать, как защитить свое здоровье. Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, как не простудиться при резких перепадах температуры.
Как сообщает Life.ru, ссылая на слова специалиста, сейчас самое время достать теплую одежду и отказаться от летних нарядов.
«Последние декады сентября — это всегда традиционное время снижения температуры. Ничего удивительного в этом нет», — добавила врач.
Чтобы не заболеть, эксперт рекомендует одеваться многослойно. Стоит надеть не только шерстяной теплый свитер, но и легкую майку, рубашку, ветровку. Кроме того, важно правильно подобрать обувь. Чтобы ноги не мерзли, она должна соответствовать сезону.
Резкие температурные скачки не опасны. Однако, по словам Надежды Чернышовой, людям с сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями следует бережнее относиться к своему здоровью.
«Нужно не забыть выпить все положенные лекарства, которые были назначены врачом, если человек принимает их курсами или на постоянной основе. Постараться выспаться и по возможности не напрягаться в дни такой перемены погодных условий, обеспечить себе какой-то щадящий режим», — подытожила врач.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что в городе на Неве на 37 неделе 2025 года заболеваемость гриппом и ОРВИ выросла на 86,3%.
