Врач-дерматовенеролог Павлово-Посадского филиала Московского областного клинического кожно-венерологического диспансера Марина Агаева рассказала о витаминах группы B и их значении для поддержания здоровья кожи.
Телеканал 360° сообщает, что дефицит витаминов существенно ускоряет процессы увядания кожи и способствует появлению высыпаний.
«Сбалансированное питание с разнообразными продуктами — это наиболее эффективный и естественный способ обеспечить организм необходимым количеством витаминов группы B, что способствует сохранению здоровья и красоты кожи», — поделилась Агаева.
Специалист рекомендует включать в рацион рыбу, мясо, молочные продукты, цельнозерновые, бобовые, орехи, а также свежие овощи и фрукты. Эти продукты играют важную роль в поддержании здоровья и красоты кожи.
Врач-дерматовенеролог добавила, что в случае сильной сухости кожи или ее быстрого старения следует обратиться к врачу.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что врачи объяснили, как тату могут забирать здоровье.
