Специалисты Роспотребнадзора по Петербургу подчеркнули важность регулярного зимнего проветривания помещений для поддержания здоровья жителей города.
Piter.tv сообщает, что недостаточное проветривание может привести к серьезным последствиям, таким как снижение работоспособности, усталость по утрам, головные боли, простуды и обострение хронических заболеваний.
Одним из главных преимуществ проветривания является снижение риска заражения респираторными инфекциями. Свежий воздух способствует улучшению качества дыхания и создает менее благоприятные условия для распространения вирусов.
Роспотребнадзор рекомендует открывать окна на 5-10 минут несколько раз в день для достижения максимального эффекта. Следует избегать щелевых вариантов проветривания, при которых окно лишь слегка приоткрыто — это может привести к охлаждению помещения без полноценного притока свежего воздуха.
Также эксперты советуют проветривать квартиры каждые 2-3 часа, особенно если в доме находятся заболевшие. Особое внимание стоит уделить проветриванию спальни перед сном — это поможет обеспечить глубокий и спокойный отдых.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что психолог раскрыла три способа справиться с самобичеванием перед Новым годом.
