Алкоголь оказывает глубокое воздействие на поведение любого человека, даже если он не страдает от синдрома зависимости. Об этом сообщили в комитете по здравоохранению Петербурга.
По словам специалистов, в состоянии опьянения человек склонен недооценивать риски, что порой ведет к непоправимым последствиям.
Так, петербуржцам дали несколько советов, которые помогут избежать опьянения и неприятных последствий:
Во-первых, подготовьтесь к новогодней ночи заранее: отдохните, выспитесь и составьте план праздника.
Во-вторых, ешьте больше зелени, овощей и фруктов, избегайте переедания.
В-третьих, покупайте алкоголь только в проверенных магазинах, изучайте этикетки и следите за качеством напитков.
В-четвертых, не стремитесь быстро достичь опьянения.
В-пятых, включите любую физическую активность в свои планы: больше двигайтесь, гуляйте и дышите свежим воздухом.
«Следуя этим советам, вы проведете новогодние праздники с пользой для здоровья и настроения. Помните: наше здоровье – это основа для радости в жизни, и каждый из нас в силах сделать определяющий выбор», – добавили в комитете.
