Длительные авиаперелеты, особенно продолжительностью более шести часов, могут существенно нагрузить организм, вызывая различные неприятные симптомы и потенциальные осложнения, особенно у людей с хроническими заболеваниями. Врач-кардиолог НКЦ № 3 Российского научного центра хирургии имени академика Б.В. Петровского Людмила Палаткина поделилась полезными советами, которые помогут избежать негативных последствий во время полета.
Life.ru сообщает, что согласно мнению эксперта, ключевыми моментами для комфортного авиаперелета являются:
- Одежда: Носите свободную, не сковывающую движения одежду, чтобы избежать нарушения кровообращения. От тугих поясов и плотных тканей лучше отказаться;
- Движение: Долгое сидение в одной позе, особенно в позе «нога на ногу», может привести к тромбозу вен. Постарайтесь вставать и гулять по салону хотя бы раз в час;
- Компрессионные чулки: Людям с факторами риска тромбоза — пожилым, с избыточным весом или тем, кто недавно перенес операции — рекомендуется носить компрессионные чулки;
- Питьевой режим: Каждые 60 минут стоит выпивать 200–250 миллилитров чистой воды. Следует избегать кофе и алкоголя перед полетом и во время него, а также отказаться от снотворных препаратов, так как сон в неудобной позе повышает риск тромбоза;
- Консультация с врачом: Пациентам с хроническими заболеваниями необходимо заранее проконсультироваться со своим лечащим врачом и взять все необходимые препараты с собой в поездку.
Если в течение полета вы почувствуете себя плохо, не откладывайте контакта с бортпроводником — это поможет быстро получить необходимую помощь.
«Ответственное отношение к планированию авиаперелета и соблюдение простых правил поведения во время полета являются залогом комфортного, безопасного и приятного путешествия», — подчеркивает Людмила Палаткина.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что кардиолог Зарубин объяснил, о чем могут говорить боли в области сердца у детей.
