Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, что в первом приёме пищи не должно быть жареного, копчёного и острого.
По словам специалиста, утром не следует злоупотреблять консервированными продуктами с добавлением уксуса, избытком соли. Жареные, копченые, острые продукты тоже не подходят для завтрака. При этом чай и кофе уместны для завтрака, но газированные напитки нужно исключить, передает РИА Новости.
Также для завтрака отлично подойдут яичница и омлет, а также зерновые и кисломолочные продукты.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что врач-эндокринолог Зухра Павлова накрыла категории продуктов, которые ведут человека к умственной деградации. Эксперты уверены, фигуре и мозгу вредят продукты, приготовленные с большим применением рафинированного масла. Врач Зухра Павлова рассказала, что пища, которую приготовили во фритюре, оказывает негативное влияние на организм.
