Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, в чем заключается опасность кетодиеты.
Кетодиета — это режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров. Такой рацион позволяет похудеть благодаря изменению метаболизма. По словам диетолога, смена питания провоцирует состояние кетоза, во время которого организм получает питательные вещества из животной пищи.
Во время кетодиеты в рацион могут включать курицу, бекон, индейку, лосось и тунец, а также яйца, орехи и авокадо. Однако врач предупредила, что такой режим питания может спровоцировать негативные последствия. Так, у человека может возникнуть головная боль, запор, резкое снижение мышечной массы или упадок сил.
Хуже всего, когда кетоз превращается в кетоацидоз, характеризующийся патологическим сдвигом кислотно-щелочного баланса. Тогда возникает серьезная угроза для организма человека, передает «Вечерняя Москва». При этом кетодиета может помочь скинуть лишние килограммы, но не гарантирует стабильного результата.
