Психотерапевт Екатерина Макеева рассказала, что такое синдром хронической усталости и объяснила, как с ним бороться.
По словам специалиста, астения не является специфичным проявлением конкретной болезни и может встречаться при самых различных заболеваниях, например: эндокринные заболевания, анемия и вирусные инфекции. Основными симптомами являются постоянная усталость, ухудшение внимания и головные боли, передает «Вечерняя Москва».
Так, лечение синдрома хронической усталости основано на комплексном междисциплинарном подходе и направлено на отдельные симптомы.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что врач-сомнолог, невролог Елена Царева рассказала, как правильно организовать утреннюю рутину, чтобы наладить самочувствие. По словам специалиста, идеальный распорядок дня начинается с правильного сна. Важно наладить режим и просыпаться утром каждый раз в одно и то же время.
