Чем обусловлены внезапные ночные пробуждения? На этот вопрос ответила врач функциональной диагностики высшей категории Татьяна Сурненкова.
По словам специалиста, причиной ночных пробуждений может быть неблагоприятная обстановка в спальне. Например, если в комнате слишком жарко, шумно или светло. Кроме того, перерывы сна могут возникать из-за тревожного расстройства, передает Life.
Помимо этого, есть люди, которые испытывают ночные приступы паники, пробуждающие их от сна. Врач напомнила, что алкоголь может по-разному влиять на стадии сна. Иногда спиртные напитки могут спровоцировать прерывистый сон.
Гипертиреоз аналогичным образом может влиять на качества сна. Когда щитовидная железа слишком активна, вырабатывается большое количества гормона тироксина, влияющего на многие системы в организме. К причинам внезапных пробуждений врач также отнесла апноэ, синдром беспокойных ног и чрезмерное потребление пищи непосредственно перед сном.
