Нутрициолог Дрю Прайс развеял популярный миф об отказе от завтрака. Об этом пишет издание The Guardian.
Существует мнение, что отказ от завтрака может навредить здоровью. Однако нутрициолог подчеркнул, что не всегда такая взаимосвязь уместна. По словам Дрю Прайса, пропуск завтрака не вреден сам по себе, но ведет к уменьшению времени, в течение которого человек может употреблять пищу, не нанося вреда собственным здоровью и фигуре, передает abnews.ru.
Если человек не завтракает, то это увеличивает период полного воздержания от пищи. Нутрициолог напомнил, что интервальное голодание многие считают полезным и оно позволяет сбросить лишние килограммы.
При этом Прайс указал на исследования, которые в некотором смысле подтверждают меньший риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний у людей, регулярно принимающих пищу по утрам.
