С наступлением холодов настроение улучшается, а состояние кожи ухудшается. Холодный, влажный воздух на улице и сухой в помещении – такие перепады чреваты не только сухостью кожи, но и обострениями дерматологических заболеваний.

«Даже самая жирная кожа, даже кожа нормальная, не склонная к сухости, зимой, весной и осенью нуждается в уходе. И не только в увлажнении. Это и защита от агрессивных факторов: ношение перчаток, шапки, а также теплой одежды по сезону», – отметила врач-дерматолог Нигина Кузьмина.

Не каждый увлажняющий крем хорош для кожи зимой. Вне зависимости от типа кожи, крем должен содержать липиды – жиры и питательные вещества – церамиды. Они проникают глубоко в кожу и восстанавливают ее изнутри, а также создают защитную пленку.

«Наша кожа покрыта билипидной мантией – это билипиды с водой. Не только потеря воды сказывается на сухости, раздражении, покраснении кожных покровов, но и потеря питательных компонентов. Очень важно то, когда мы наносим увлажняющий крем. Необходимо наносить хотя бы минут за 15-20 до выхода. Тем самым крем создаст защитную пленку от негативного воздействия окружающей среды», – добавила специалист.

Восстановить баланс можно и изнутри – речь идет о витаминах. Чаще всего дерматологи рекомендуют в зимнее время пить курс цинка, селена и комплекс омеги 3-6-9. Тогда кожа получит полезные полиненасыщенные жирные кислоты. Это также способствует восстановлению кожного барьера и изменению состава кожного сала. Витамины должны быть назначены специалистом в зависимости от наличия или отсутствия хронических заболеваний и индивидуальной переносимости.

Кроме того, слизистые носа и глаз страдают не меньше, чем наши кожные покровы. Необходимо использовать увлажняющие средства в виде спреев и изотонического раствора.

Как бы ни хотелось пить лишь горячий чай и кофе, но в зимнее время соблюдение водного баланса не менее важно, чем летом. Ведь кожа тоже теряет влагу.

Очень важно употреблять достаточное количество воды, это должна быть только вода — не чай, не соки. Уместно будет использовать в период активного отопления увлажнитель воздуха. Он благотворно скажется на состоянии нашей кожи и слизистых.