Сарший врач-терапевт Олеся Савельева рассказала, как бесконтрольный прием витаминов может негативно повлиять на здоровье.
По ее словам, передозировка жирорастворимых добавок особенно опасна. Речь идёт о витаминах A, D, E. Также зачастую люди могут сами себе назначать препараты, но в итоге пьют препараты впустую.
Чтобы точно узнать, нужны ли конкретному человеку витамины, лучше провести анализ крови на их содержание, передает Life.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что зимой организму особенно нужны витамины и полезные микро- и макроэлементы. В региональном Роспотребнадзоре назвали продукты, которые нужно есть в декабре. Как рассказали в ведомстве, рацион должен быть разнообразным. В него должны входить мясо, рыба, молочные продукты и домашние разносолы.
