Зимой организму особенно нужны витамины и полезные микро- и макроэлементы. В региональном Роспотребнадзоре назвали продукты, которые нужно есть в декабре.
Как рассказали в ведомстве, рацион должен быть разнообразным. В него должны входить мясо, рыба, молочные продукты и домашние разносолы.
Кроме того, петербуржцев призвали насушить и наморозить летних овощей и фруктов, наварить варенья и соусов, а также засолить огурцы и помидоры.
Петербуржцам также посоветовали включить в рацион свежие овощи, фрукты и зелень, пишет газета «Петербургский дневник».
Ранее гастроэнтеролог Олеся Кожевникова объяснила, кому противопоказан популярный зимний напиток. Врач назвала глинтвейн полезным напитком. Но в его составе есть вино, приправы, пряности и цитрусовые, поэтому он противопоказан людям с гастритом
