Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева назвала самый вредный продукт, который лучше исключить из ежедневного рациона.
По словам врача, покупные соусы, включая кетчуп и майонез, неблагоприятно влияют на здоровье желудочно-кишечного тракта. Гастроэнтеролог также посоветовала исключать из рациона колбасы и сосиски, сахар, цельное молоко и алкоголь, передает rg.ru.
Из-за этих продуктов замедляется метаболизм, возникают отеки и лишний вес. Более того, в покупных соусах могут содержаться сразу несколько опасных ингредиентов, например, в состав могут входить трансжиры. Несколько ложек готового соуса перекроют всю пользу от овощного салата. В качестве альтернативы врач посоветовала приготавливать соусы самостоятельно из натуральных ингредиентов.
Ранее сообщалось, что врач посоветовала не садиться на диету за несколько дней до Нового года. Резкое ограничение в питании с последующим добавлением в рацион жирных продуктов в сочетании с газированными напитками может привести к проблемам со здоровьем.
