Нутрициолог Ирина Писарева перечислила категории людей, кому лучше отказаться от потребления мандаринов.
Нутрициолог отметила, что для одних людей мандарины могут принести пользу, а у других — спровоцировать обострение хронических заболеваний. Эти цитрусовые не стоит потреблять при нефрите, гепатите, холецистите. Воздержаться от продукта стоит тем, у кого есть язва желудка, передает «Вечерняя Москва».
В мандаринах содержится большое количество сахара, из-за чего они могут навредить людям с сахарным диабетом. При этом не стоит потреблять слишком много цитрусовых в день. Лучше ограничиться пятью-шестью штуками в день.
Ранее в Роспотребнадзоре объяснили, как выбрать мандарины. В первую очередь специалисты советуют обращать внимание на внешний вид мандаринов. Плоды должны быть с ровной кожицей, без гнили и пятнышек. Важно помнить, что спелые фрукты долго не хранятся.
