Врач Роман Иванов объяснил, в чем польза холода для организма человека.
В первую очередь специалист отметил, что прогулки на прохладном воздухе могут укрепить здоровье. Холод увеличивает устойчивость организма к неинфекционным стрессовым воздействиям. Кроме того, он стимулирует иммунную систему на производство белков и клеток, которые отвечают за борьбу с инфекционными агентами, передает Life.
Холод благотворно влияет на качество сна. Так, если человек ложится спать в комнате с прохладным воздухом, то его организм переходит в режим энергосбережения: наступает усталость и быстрое засыпание.
Кроме того, холод способствует сужению кровеносных сосудов, а организм направляет кровь в жизненно важные места — сердце и мозг. Поэтому человеку проще сконцентрироваться. В прохладе у человека ускоряется обмен веществ.
