Врачи назвали две ошибки с утра, из-за которых кровь становится густой.
По словам токсиколога Михаила Кутушова, если в рационе не хватает белка, то кровь с утра становится более густой. Это, в свою очередь, связано с высоким риском развития варикоза, тромбофлебита, стенокардии, инфаркта и других заболеваний. Поэтому в рационе должно присутствовать достаточно количество белка, передает rg.ru.
Медик советует потреблять рыбу, мясо птицы и индейки, молочные продукты и яйца. Например, на завтрак можно съесть яичницу и кусочек цельнозернового хлеба. Можно добавить в прием пищи овощи, приготовленные в пароварке.
Еще одна распространенная ошибка — не пить с утра обычную воду. По словам эндокринолога Зухры Павловой, с утра организм больше всего нуждается в жидкости. Врач советует потреблять 40-50 граммов теплой воды натощак.
