Врач-диетолог Ирина Мансурова назвала смертельную для человека дозу острого перца.
Острота перца зависит от содержания капсаицина внутри плода. По словам специалиста, употребление перца помогает сбросить лишний вес. Кроме того, продукт активизирует иммунитет и метаболизм, передает Life.
Однако вводить перец в рацион необходимо с минимальных порций. Врач предупредила, что максимальное количество потребления перца с пищей не должно превышать 200 мг/сутки. Смертельная доза для человека — 6000 мг/сутки.
Ранее сообщалось, какие продукты необходимо добавить в рацион осенью. Так, в тыкве содержится большое количество бета-каротина, калия и натрия, которые очень важны для регулировки воды в организме и поддержания тонуса мышц.
