Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о главных ошибках, которые можно совершить, питаясь на холоде.
В интервью «Москве 24» врач объяснил, что в холод не стоит согреваться алкоголем, высококалорийной пищей и слишком горячими напитками. Такое питание может вызвать проблемы со здоровьем.
Диетолог объяснил, что алкоголь на самом деле может вызвать эффект согревания, но спустя некоторое время наступает «вторая фаза» его действия – количество тепла сокращается и человеку снова хочется выпить. Кроме того, алкоголь очень токсичен и негативно влияет на головной мозг.
Также врач настоятельно советует отказаться от высококалорийной пищи на морозе. Жирные продукты помогают вырабатывать тепло, но в организм поступят дополнительные калории, которые приведут к лишнему весу.
