Существует множество причин появления лишнего веса, однако немаловажным фактором служит низкий уровень активности. Из-за него у миллионов женщин нет сил даже на повседневные дела.
Симптомы следующие: приступы усталости без повода, кружится голова и темнеет в глазах, если просто встать со стула, бледность, одышка и повышенная сухость кожи. Эти признаки говорят о наличии железодефицитной анемии, пишет TheVoice.
По статистике ВОЗ, анемией страдает до 40 процентов женщин по всему миру. Многие даже не подозревают о дефиците железа в организме и всю жизнь терпят неприятные симптомы, которые хоть и непросто, но можно скорректировать.
Неприятная «побочка» нехватки железа – повышенная склонность к набору веса. Людям с анемией похудеть гораздо труднее, поскольку им сложно заниматься физической активностью. Кроме того, низкий уровень железа влияет на эндокринную систему и выработку гормона Т3 (трийодтиронин), который отвечает за скорость метаболизма и дневной расход калорий.
