Врач-гастроэнтеролог поделилась рекомендациями по питанию в летний период. Оказалось, что существует ягода, которая способна улучшить перистальтику кишечника. Подробнее — читайте в материале.
Главная сезонная ягода содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Черешня способна улучшить перистальтику кишечника благодаря большому количеству воды в ее составе и пищевым волокнам. Вещество антоциан улучшает работу желудочно-кишечного тракта, обладаете спазмолитическим действием, передает Life.
Кроме того, черешня мягко стимулирует работу почек, обладает мочегонным действием. Эта ягода не дает токсических веществам накопиться в организма. Полезна она и для беременных, но в ограниченных количествах.
Гастроэнтеролог предупредила, что необходимо соблюдать ежедневную норму потребления черешни. Так, съедать можно не более 200 граммов ягоды в день. Черешня противопоказана при аллергии.
