Эндокринолог, диетолог Эльвина Бинатова перечислила продукты, которые негативно сказываются на состоянии сердца и сосудов.
По словам врача, длинноцепочечные жирные кислоты, которые содержатся в жирной пище, повышают уровень холестерина в крови. В свою очередь высокий уровень холестерина связан со снижением эластичности артерий, что может привести к повышению артериального давления и риску развития артериальной гипертензии, инсульта или инфаркта.
Белый хлеб, каши быстрого приготовления приводят к резкому скачку сахара в крови, поэтому врач советует исключить подобные продукты из своего рациона. Кроме того, пагубно влияет на сердечно-сосудистую систему алкоголь в больших количествах, передает Life.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» рассказывал, какие продукты стоит добавить в свой рацион для красивого загара.
