Доктор медицинских наук и врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что мороженое, так же как и другие сладкие продукты, такие как ягоды, фрукты и горький шоколад, следует употреблять в первой половине дня.
Она отметила, что мороженое можно съедать строго до 15 часов дня, чтобы не вызвать вечером слишком серьезный скачок сахара в крови. Кроме того, лучше покупать фруктовый лед или изготавливать его самостоятельно, передает Life.
Ранее телеканал сообщал, что диетолог перечислила лайфхаки, которые помогут меньше есть и дольше оставаться сытым
