Психолог Марсель Сультеев поделился рекомендациями, которые помогут справиться с синдромом беспокойных ног.
Синдром беспокойных ног — это непроизвольные движения ног во время сна. По мнению врачей, это заболевание может развиваться из-за недостатка железа в организме. С психологической точки зрения СБН сигнализирует о сильном волнении человека и боязни принять какое-то важное решение.
Психолог рекомендует принимать горячие ванны, чтобы справиться с этим состоянием. Такая процедура позволит почувствовать расслабление. Кроме того, важно уметь концентрироваться на том месте, где вы находитесь, передает Life.
Ранее в эфире телеканала «Санкт-Петербург» психолог Галина Добромирова поделилась рекомендациями, которые помогут избежать эмоционального выгорания.
