Диетолог Елена Тихомирова рассказала, чем опасен сидячий образ для желудочно-кишечного тракта.
«Когда мы мало двигаемся, наш кишечник также замедляется. Чем более человек физически активен — ходит пешком, гуляет на свежем воздухе, занимается спортом, — тем активнее перистальтика его желудочно-кишечного тракта», — подчеркнула специалист.
При малоподвижном образе жизни человек может столкнуться с рядом проблем: вздутием, запорами и дисбактериозом.
Именно поэтому в некоторых случаях нужно не сразу начать принимать лекарства, а больше двигаться, заключила диетолог, передает Life.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, как сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья.
