На пути к идеальной фигуре девушки следят за питанием, тренируются, а в ряде случаев ходят на массаж. Есть ли польза от таких процедур, если их делать самостоятельно? На этот вопрос ответил массажист Павел Таранов.
Специалист напомнил, что массаж составляет меньше половины успеха. Процесс похудения должен проходить комплексно. Однако в качестве дополнения можно с помощью перкуссионного массажера прорабатывать ноги и руки. Для живота можно использовать банки, а руками эксперт советует проминать стопы и кисти, передает Life.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» рассказывал о трех эффективных упражнениях для фигуры, которые можно выполнять на улице.
