Невролог Татьяна Щербакова объяснила, как защитить организм от деменции в будущем.
Одним из факторов развития деменции является уровень артериального давления, глюкозы крови и холестерина. Поэтому своевременная диагностика артериальной гипертензии, сахарного диабета и нарушения обмена холестерина могут защитить человека от возникновения этого заболевания.
Развитию деменции способствует депрессивное расстройство. Кроме того, врач советует поддерживать нормальную массу тела, соблюдать режим сна и не забывать про физическую активность, передает Life.
Также врач советует отказаться от вредных привычек — курения и алкоголя. Не стоит забывать про социальную активность, постоянное обучение. Важно уметь управлять стрессом, чтобы максимально отдалить от себя это расстройство.
Ранее в эфире телеканала «Санкт-Петербург» врач Игорь Вознюк объяснил, как хронический стресс влияет на когнитивные функции человека.
