Диетолог Валерия Лавски в эфире телеканала «Санкт-Петербург» рассказала о пользе овсяного молока.
«Овсяное молоко, особенно изготовленное из цельного овса, содержит большое количество клетчатки, что влияет на работу кишечника, а значит — очищает организм. Употребление такого молока является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и диабета», — рассказала специалист.
Альтернативное молоко может быть полезно и для худеющих. В нем содержится 45 килокалорий на 100 миллилитров напитка.
«Оно содержит витамины группы В и магний, что улучшает детоксикацию печени, а значит — способствует похудению», — резюмировала специалист.
Ранее в эфире телеканала «Санкт-Петербург» врачи развеяли популярные мифы о витамине С. Так, диетолог Юлия Хохолкова призывает не верить в то, что витамином С можно запастись за лето.
