Офтальмолог Анастасия Киселе объяснила, как недостаток сна влияет на зрение человека.
Врач отметила, что необходимо спать не менее пяти-шести часов, чтобы организм должным образом восстановился.
Хроническая бессонница может спровоцировать стойкое покраснение глаз.
«Когда слеза недостаточно смазывает ваши глаза, может возникнуть сухость, которая приводит к развитию повышенной чувствительности к свету, зуду или даже затуманенному зрению», — подчеркнул врач, передает Life.
Ранее в эфире телеканала «Санкт-Петербург» врач Мария Дубская перечислила продукты, которые необходимы организму после зимы. Так, самыми полезными продуктами питания в зимне-весенний период являются капуста, свекла и морковь. Предпочтение также лучше отдавать свежим овощам.
