Нутрициолог Ольга Панова рассказала, так ли на самом деле полезен сок сельдерея. Она объяснила, что ждет людей, которые пренебрегают безопасной дозировкой.
В напитке действительно много полезных веществ – например, антиоксидант флавоноид, который улучшает здоровье и помогает предотвратить стресс. Также в соке сельдерея содержатся витамины А, С, К и калий с фолатом.
Нутрициолог отметила, что его можно пить и для снижения веса, так как в нем содержится лишь 2,5 калории. Также он полезен для почек и печени. Но некоторым людям все же придется отказаться от напитка, так как он может вызвать аллергию.
«Распознать её можно по зуду или отёку во рту или на коже после употребления сока. Но если у вас есть аллергия, как у меня, то есть много отличных альтернатив. Яблоки, морковь и капуста — прекрасный выбор для питательного и вкусного смузи или смеси соков», – рассказала Ольга Панова Life.ru.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что насморк, который длится более 7-10 дней – повод обратиться к доктору. Лечение антибактериальными препаратами понадобится при появлении гнойных выделений из носа с желтым или зеленым оттенком, головной боли и повторном подъеме температуры.
