Разнообразное питание позволяет человеку оставаться активным и повышает настроение. И все-таки даже самые полезные продукты не рекомендуется есть каждый день.
Диетолог Людмила Микитюк считает, что из ежедневного рациона стоит исключить тунец, который при регулярном употреблении начинает накапливать ртуть. Также для повседневного меню не подойдет красное мясо, поскольку организму тяжело его переваривать, передает Life.
Кроме того, исключить нужно апельсины и сок из них. Это продукт с высокой степенью аллергенности, а также повышают кислотность желудочного сока.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что врач-диетолог Светлана Лисицына заявила, что худые и полные люди одинаково подвержены риску ранней смерти. Ученые выяснили, что лишний вес в старости помогает быть активнее.
