Нейропсихолог, медицинский психолог Диана Лобанова рассказала о двух видах одиночества и объяснила, какой из них более опасный.
По мнению эксперта, важно научиться не ждать от людей того, что они не смогут дать. Например, не стоит искать друзей там, где человеку неинтересно. Психолог отметила, что одиночество – это состояние, когда у человек вовсе нет близких.
«Самое простое, что можно сделать без помощи специалиста, это начать постепенно посещать места, где вам будет комфортно и вы сможете присматриваться к людям и пытаться контактировать с ними», – рассказала Диана Лобанова.
Она считает, что не стоит избегать людей, необходимо общаться с ними хотя бы на минимальном уровне. Тогда чувство одиночества постепенно уйдет. Об этом пишет Life.ru.
Ранее психолог и наставник Владлена Ракша раскрыла, как можно справиться с постновогодней депрессией. По мнению специалиста, зачастую это не клиническая депрессия, а скорее глубокая апатия, разочарование и грусть.
