Эксперты рассказали, что многим россиянам возвращение в рабочий режим после длительных новогодних праздников дается непросто. Большая часть опрошенных сталкиваются с ленью, недосыпом и апатией.
Более 54% опрошенных отметили, что не испытывают сложностей с возвращением в рабочий режим после отпусков, праздничных и выходных дней. Однако некоторым на адаптацию необходимо время: кому-то до трёх дней, другим до недели, до двух недель, а некоторым необходим месяц или даже больше, передает Life.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что психолог и наставник Владлена Ракша раскрыла, как можно справиться с постновогодней депрессией. По мнению специалиста, зачастую это не клиническая депрессия, а скорее глубокая апатия, разочарование и грусть. С этим состоянием легко столкнуться, если человек целый год отказывал себе в полноценном отдыхе, а праздничных выходных в итоге не хватило для перезагрузки
