Доцент кафедры управления персоналом ГУУ Валерия Коновалова рассказала, чем опасно чрезмерное стремление к перфекционизму.
Стремлению к перфекционизму подвержено немало молодых людей, на которых оказывается давление извне. Это связано с социальным статусом и навязанной потребностью превзойти своих сверстников в той или иной сфере. Появление социальных сетей существенно обострило такие желания.
Как объяснила Валерия Коновалова, можно выделить три вида перфекционизма – направленный на себя, предписанный обществом и ориентированный на других. Она отметила, что это качество часто ассоциируют с преданностью своему делу и желанием соответствовать высоким стандартам. Однако в некоторых случаях стремление может стать нездоровым.
В беседе с Life.ru доцент рассказала, что чрезмерный перфекционизм часто сопровождается депрессией, тревожностью, проблемами с пищеварением, саморазрушением, выгоранием и другими психическими проблемами. Причем человек может не столько выставлять завышенные требования к себе, сколько быть уверенным, что великих достижений ждут от него окружающие, что добавляет тревоги.
Итогом потакания таким эмоциям становится страх неудач. Такой стиль жизни отнимает силы и лишает человека баланса между работой и личной жизнью. Кроме того, такое чувство потребности в перфекционизме может быть направлено на других, что приведет к невозможным требованиям и, как следствие, разрыву любых отношений.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» рассказал, как помочь организму справиться с лишними тревогами.
