Кардиолог Наталия Золотарёва рассказала о серьезных рисках, связанных с недостатком сна. По ее словам, многие люди пренебрегают полноценным отдыхом, ограничиваясь лишь пятью часами сна в сутки. Это приводит к хронической усталости и необходимости восстановления, которое может занять до трех недель.