Питание
В чем причина избыточного аппетита и как избежать переедания
Если вечерние переедания становятся традицией, пора проанализировать рацион. Например, фотографировать еду на протяжении нескольких дней, чтобы наглядно увидеть размер и состав порций. Не менее важен график питания. Если отказываться от завтрака и обеда в пользу работы, риск переесть вечером увеличится. Когда на полноценный приём пищи не хватает времени, специалисты советуют не забывать о перекусах.
Россиянам рассказали, как потратить заработанные на Масленичной неделе калории
В последнюю неделю зимы в России принято отмечать Масленицу, известную как Масленичная неделя, когда готовят излюбленное всеми лакомство — блины. Однако семидневное поедание блинов может быть не только приятным, но и «высококалорийным». О том, как избежать набора веса, рассказали в пресс-службе Минздрава РФ.
Диетолог объяснила, в чем причина избыточного веса и как избежать переедания
Эндокринолог, диетолог Татьяна Филиппова в эфире телеканала «Санкт-Петербург» объяснила, как избежать переедания.
Александр Беглов: Пожелания родителей, касающиеся вопросов питания детей, будут учтены
Губернатор Санкт-Петербурга Александр Беглов рассказал, как будет организовано питание для школьников и студентов колледжей в следующем году.
